• Auglýsingar
  • Fréttaskot
  • Hafa samband
  • Styrkja
  • Innskráning
  • Nýskráning
Föstudagur, 13. júní 2025
FRÉTTATÍMINN
  • Forsíða
  • Fréttir
    • Innlent
    • Erlent
    • Viðskipti
  • Aðsent & greinar
  • Veiði
  • Afþreying
  • Neytendur
  • Forsíða
  • Fréttir
    • Innlent
    • Erlent
    • Viðskipti
  • Aðsent & greinar
  • Veiði
  • Afþreying
  • Neytendur
No Result
View All Result
FRÉTTATÍMINN
No Result
View All Result
  • Innlent
  • Erlent
  • Viðskipti
  • Aðsent & greinar
  • Afþreying
  • Neytendur

 

 

Vansvefta Íslendingar finna fyrir óhamingju og kvíða

Ritstjórn skrifað af Ritstjórn
22. október 2019
in Ýmsar fréttir
A A
0

Sterkt tengsl eru á milli þess að sofa að jafnaði sex tíma eða minna á nóttu og að finna fyrir
óhamingju, kvíða, streitu og lélegri heilsu. Þetta er meðal þess sem fram kemur í nýrri rannsókn
Gallup, Nox medical og samstarfsaðila, en niðurstöður hennar verða kynntar á Heilbrigðisráðstefnu
Gallup í Hörpu þann 6. nóvember næstkomandi.
Í rannsókninni voru lagðar áherslur á fjóra
grunnþætti heilsu – andlega heilsu, líkamlega heilsu, svefn og næringu og hvernig Íslendingar meta
heilsu sína á þessum sviðum.
Í rannsókninni kemur einnig fram að ungir foreldrar upp að 34 ára aldri sofa umtalsvert verr en
jafnaldrar þeirra sem ekki eiga börn, en sá munur hverfur svo um fertugt.
„Þetta eru áhugaverðar niðurstöður sem verða kynntar nánar á ráðstefnunni. Sem betur fer eru
sífellt fleiri að verða meðvitaðir um mikilvægi svefns en mér hefur oft fundist svefninn vera vanmetin
grunnstoð heilsu og til dæmis hafa fengið minni vægi í umræðunni samanborið við hreyfingu og
næringu síðastliðin ár.
Þrátt fyrir aukna meðvitund er ljóst að stór hluti landsmanna er vansvefta og
skýr tengsl eru milli of lítils svefns og lakari heilsu og lífsgæða. Því er mikilvægt að huga að þáttum
sem geta stuðlað að aukinni fræðslu um svefn og inngripum er miða að því að aðstoða fólk er glímir
við svefnvanda.“, segir Erla Björnsdóttir hjá Betri svefni, sem er einn af fyrirlesurum ráðstefnunnar.
„Góð heilsa skiptir öllu máli og niðurstöðurnar úr könnuninni eru ákaflega áhugaverðar, sérstaklega í
ljósi þess að átta af hverjum tíu vilja breyta lifnaðarháttum sínum til betri vegar. Það er misjafnt eftir
því hvar fólk er statt á lífsleiðinni hvernig það er hægt að mæta þessum góða vilja til að ná árangri“
segir Ólafur Elínarson, sviðsstjóri markaðsrannsókna Gallup.
Heilbrigðisráðstefna Gallup fer fram í Silfurbergi í Hörpu þann 6. nóvember, aðgangur er ókeypis og
fer skráning fram hér: https://www.gallup.is/vidburdir/heilbrigdisradstefna/

Umræða
ShareTweet
Ritstjórn

Ritstjórn

AUGLÝSING
  • Látinn eftir stórfellda líkamsárás

    92 deilingar
    Share 37 Tweet 23
  • Sigurður Fannar í héraðsdómi – réð dóttur sinni bana

    44 deilingar
    Share 18 Tweet 11
  • SOS frá Landssambandi lögreglumanna – Ekki litið á lögreglumenn sem opinbera starfsmenn!

    3 deilingar
    Share 1 Tweet 1
  • Andlegu málin með Gísla Hvanndal: Katrín Lind Hönnudóttir miðill og heilari

    44 deilingar
    Share 18 Tweet 11
  • Vestmannaeyjabær stefnir Vinnslustöðinni – Bótakrafa upp á um tvo milljarða króna

    8 deilingar
    Share 3 Tweet 2
AUGLÝSING

Fréttatíminn © 2023

Hæ!

Login to your account below

Gleymt Lykilorð Nýskráning

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

Fylla þarf út alla reiti. Skrá inn

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Skrá inn

Viltu stykrja óháða blaðamennsku?

Með því að styrkja Fréttatímann gefur þú óháðri blaðamennsku sterkari rödd.


    This will close in 0 seconds

    Add New Playlist

    No Result
    View All Result
    • Fréttir
      • Innlent
      • Erlent
    • Viðskipti
    • Aðsent & greinar
    • Afþreying
    • Neytendur

    Fréttatíminn © 2023

    Are you sure want to unlock this post?
    Unlock left : 0
    Are you sure want to cancel subscription?